睡眠不足や冷房病、栄養不足などいろいろが｢夏ばて｣に挙げられるが、きちんと 水分補給ができていないこともひとつの原因水分補給が必要な理由 私たちの体は、約６０％が水分で構成、そして１日約２．５Ｌの水分を汗や呼吸、 尿などで排出し、ほぼ同じ量の水…