この夏を・・・

夏場によく足がつるようなことありませんか

こむら返りの激痛で目が覚めるようなことあれませんか

足がつる原因は色々あるようですが「ミネラル不足による筋肉の異常収縮」

が多いということを聞きました

汗で消失している上に、あまりミネラル摂取量を気にせず

不足しているようにも思えます

目指しましょう足がつらない夏を

バランスの良い食事を摂りましょう